身体を動かす
今日は札幌駅から地下鉄2駅をかなり早歩きで散歩した💨
以外に外を歩いてる人が多くてビックリ😱
人の居ない所を探しながら歩いてたら、1万歩になってた。
夕方はヨガを2時間やって、
今日は身体をたくさん動かしたよ～
明日は、筋肉痛だな😓
いや明後日かな…😅
結局、身体を動かすのが好きなんだ💕
夜はアロマをマスクにササッと塗って
マスクして寝てる。
何年か前から、マスクして寝るのが日課で、その日のテーマに合わせてアロマを使ってるよ😊
今日はオレガノ！
出歩いたので、抗ウィルス、抗菌のアロマを選んでみた。
少し香りがキツイのでほんのサッと付ける。
それでも鼻がスースー😅
鼻が詰まってないので、かなりスパイシーに感じる😵
アロマの紹介は、自粛が収まるまで時間がたっぷりあるので、アップしていこうと思ってるよ✨
レインドロップの1番最初に垂らすオイルがオレガノです😊
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